更年期のスキンケアの方法

女性は美しくいたいという気持ちを持ち続けなくてはいけないと思っています。

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どうせ更年期だからなどと言わずにスキンケアを怠ることなく、更年期だからこそきちんとスキンケアをしたいものです。
更年期は病気ではありませんから、スキンケアをして肌を正常な状態に近づけメイクもしてください。

更年期になると若いころとは違い、肌に潤いがなくなり乾燥肌になりがちです。
ですから、保湿がとても大切になります。
朝晩しっかり洗顔し、その後きちんと化粧水や乳液で保湿をしてあげてください。

また紫外線はお肌の大敵、日焼けは皮膚の老化の最たる原因であり、シミ、シワ、タルミを誘発しますから、紫外線対策も必ずして下さい。
朝洗濯物を干し時、朝犬の散歩に行く時にも気をつけてください。朝の紫外線は午後の紫外線より遥かに強いそうです。

お肌の一番表面には表皮と呼ばれる組織があります。
その表皮は角質によって被われていて、その角質のため水分を保つことが出来るのですが、年を重ねて角質部分が弱くなってくると水分を保つ力も弱くなります。
また年齢とともにコラーゲンも少なくなり、いつしかお肌の弾力やハリもなくなってきます。

どんなに努力をしても普通の生活をしていれば、年とともにシワもたるみの出てきます。
それはある程度仕方の無いことですが、出来るだけ若い時から予防をしたいものですね。

更年期に限らず、スキンケアで大切な事は正しい洗顔です。
絶対にゴシゴシこすらず、石鹸はよく泡立て泡で包み込むように洗って下さい。
そして水かぬるま湯でその石鹸をよく洗い流して下さい。

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