健康食品の危険性を考える

がん患者の中には、治療を続けながら、健康食品を併用している人も多いでしょう。
健康食品は薬ではなく、法律上も食品で、自然のものから抽出された成分を原料にしています。

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ところが、場合にっては、逆に健康を損ねてしまう危険性もあり、過剰に摂って良いというわけではありません。
健康食品について正しい理解をした上での理容が大切です。

健康食品といっても法律上規定されているものにはいくつかあります。
一般の人が通販などで購入できるものには特定保健用食品(トクホ)や栄養機能食品といったものがあります。
特定保健用食品（トクホ）は科学的データの解析から、健康上有効であるということが明らかになっている商品です。

栄養機能食品は、特定のビタミンやミネラルを補給する目的のために開発された食品で、国の定めた基準を満たしていれば栄養機能表示が許されています。
トクホには1日の摂取量が規定され、表示されているものもあります。

しかし、単に健康食品として販売されているものは、特定保健用食品(トクホ)や栄養機能食品といった基準があるものではありません。
これらの商品は、あくまで一般の食品に分類されるものです。
また、がんに効果がある特定保健用食品は、今まで販売されていません。

今まで雑誌などで「がんに効果がある」かのごとき宣伝をしてきた商品もいくつかありますが、実際に効果があるかどうかは証明できていないわけです。
健康ブームに乗って様々な商品がありますが、それらに含まれる栄養素には摂取しすぎると体に蓄積し、体に悪影響を与えるものもあります。

サプリメントなどに頼りすぎることは、必ずしも健康役立つとはいえません。
健康食品は、がん治療などの治療目的ではなく、安全な食べ方をしなければならないものなのです。

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